| |
 | Het succes van 30 minuten fitness:
Om met een fitnessprogramma optimale resultaten te boeken is het noodzakelijk zowel kracht, conditie, training en bewuste voeding te combineren. Traditionele fitnessclubs hebben alleen al om de oefeningen te doen programma's die 1 tot 1,5 uur in beslag nemen.
Het goede nieuws is dat dat bij Hart for her niet hoeft. Door een wetenschappelijk ontwikkelde systematiek in combinatie met speciale hydraulische apparatuur bereik je optimale resultaten in slechts 30 minuten..
Het Hart for her 30 minuten circuit voorziet in een leuk oefenprogramma waar je geen blessures oploopt en geen spierpijn van krijgt! Tevens krijg je zowel voedingsadvies als advies over het verbeteren van je houding.
Terwijl de meeste van ons graag in groepsverband sporten, worden sommigen misschien door hun mindere fitheidsniveau in verlegenheid gebracht. Bij Hart for her train je in kleine groepjes en krijg je persoonlijke aandacht. En de hydraulische toepassing op de Hart for her apparatuur zorgen ervoor dat elk persoon van welk fitheidsniveau ook op haar eigen niveau traint. | | | | 
| Uitleg over de apparatuur:
Je kunt oefeningen op hydraulische apparaten vergelijken met zwemmen. Naarmate je meer kracht zet, krijg je meer weerstand. Je kunt zelf dus bepalen hoe hard je werkt. In het Hart for her circuit staan afwisselend toestellen voor het bovenlichaam en het onderlichaam opgesteld zodat je alle spiergroepen afwisselend aan kunt spannen.
De hydraulische apparaten zijn gebruiksvriendelijk en ze zijn 100% veilig voor de gewrichten voor mensen van alle leeftijden: - Het biedt een vlotte start- omdat het instellen van hoogtes of gewichten niet nodig is.
- Het is leuk en afwisselend in gebruik, zowel individueel als in groepsverband.
- Je zult geen spierpijn krijgen als gevolg van oefeningen op de toestellen.
- Het verhoogd je energieniveau alsmede je uithoudingsvermogen.
Oefeningen kunnen varieren van licht tot zeer zwaar- afhankelijk van de keuze van de gebruiker. |
|
|
