Hart for her ondersteunt de Nederlandse Hartstichting.
Hart for her' doet ook mee aan de gezelligste fietstocht van Nederland !
Hart for her - Breda
Jorisstraat 26
4834 VD BREDA
Tel: 076-5640600 of 06-40445163
| Maandag | : van 8.30 - 12.00 en van 16.00 - 20.30 uur |
| Dinsdag | : van 8.30 - 12.00 en van 16.00 - 20.30 uur |
| Woensdag | : van 8.30 - 12.00 en van 16.00 - 20.30 uur |
| Donderdag | : van 8.30 - 12.00 en van 16.00 - 20.30 uur |
| Vrijdag | : van 8.30 - 12.00 en van 16.00 - 18.00 uur |
| Zaterdag | : van 8.30 - 12.00 uur |
Zon- en feestdagen gesloten.
Vanaf 21 mei a.s. start HART FOR HER BREDA met BETTER BELLY !
Abonnementen vanaf 30,50 EURO per maand. Elk dagdeel "klassikale workouts".
- Diplan, voedingsbeheersingsprogramma
Prijs per deelnemer: € 17,50 per week (duur 10 weken persoonlijke begeleiding, recepten en boodschappenlijsten).
- Zumba
Een calorieverbrandende dans! Het programma is een op Latin geïnspireerde dans-fitnesscursus waarin Latijns-Amerikaanse en internationale muziek en dansbewegingen zijn verwerkt, wat zorgt voor een dynamische, spannende, opzwepende en effectieve fitnesstraining.
De op cardio gebaseerde dansbewegingen bestaan uit eenvoudige passen die iedereen kan leren. De les wordt gegeven in een gezellige sfeer en daarom is de drempel laag en durven ook mensen mee te doen die nooit of bijna nooit aan dans of sport doen of die voorheen aarzelden om aan een groepsles deel te nemen. FEEST JEZELF IN VORM!
De pijs bedraagt € 2,75 per les voor leden en € 7,75 per les voor niet-leden. (GEEN INSCHRIJFGELD, betaling per kwartaal middels 1-malige machtiging). Dinsdag- en donderdagavond om 19.30 uur.
- Joy Walking (outdoor)
Onder deskundige leiding zul je het genot van ‘powerwalken’ gaan ontdekken. Het doel is om je lichaam in perfecte vorm te krijgen/houden, buiten in de natuur. We wisselen ‘powerwalken’ af met spierversterkende- en stretch oefeningen. Het verbetert gegarandeerd je hart en bloedsomloop en longprestaties, en helpt je vet om te zetten in energie. Ook ideaal als revalidatieprogramma.
De prijs bedraagt € 2,75 per les voor leden en € 5,50 per les voor niet-leden. (GEEN INSCHRIJFGELD, betaling per kwartaal middels 1-malige machtiging). Vrijdagochtend 9.00 uur.
- Yoga
Yoga brengt lichaam en geest in balans en zorgt voor meer bewustzijn. De oefeningen (Asana's) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Juist in onze jachtige 21e eeuw is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten. Wie yoga beoefent, op wat voor niveau dan ook, brengt veranderingen aan in haar stemmingen. Je zorgt ervoor dat je geest meer in balans is en je minder emotionele druk ervaart.
De prijs bedraagt € 5,00 per les voor leden en € 9,00 per les voor niet-leden incl. koffie en thee. (GEEN INSCHRIJFGELD, betaling per kwartaal middels 1-malige machtiging). Maandagmiddag tussen 14.00 - 15.00 uur en woensdagavond tussen 20.45 - 21.45 uur.
UNIEK!!Joy Walking, Yoga en Zumba kunnen per kwartaal worden afgesloten!
Geïnteresseerd?
Neem voor een GRATIS proefles contact op met Defica Oomen
bel: 076-5640600
of e-mail haar direct Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Laatst aangepast (Maandag 14 mei 2012 08:29)
