Logo wit op transparante ondergrond

hart for her vestiging Heerhugowaard

Welkom, het team hart for her Heerhugowaard staat voor je klaar! 

Lekker in je vel, dáár gaat het om bij hart for her. Bewegen in een prettige en veilige omgeving, omringd door vrouwen die allemaal hetzelfde doel hebben; “Gewoon jezelf zijn!”

locatie en contact

Brandpunt 63
1705 SK Heerhugowaard

  • mobiel 06 - 34409356
contactpersoon:
Tamara Kruijsheer
stuur een e-mail

voor proeflessen ben je altijd welkom

Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles. Een proefles is gratis en vrijblijvend.

voornaam
Vul uw voornaam in

achternaam
Vul uw achternaam in

e-mailadres
Vul uw e-mailadres in

telefoonnummer
Vul uw telefoonnummer in

wanneer mogen we je bellen voor een afspraak?
Vul uw voorkeur in

afvallen bij hart for her vestiging Heerhugowaard

Afvallen met SLIMdiet

SLIMdiet bestaat uit 36 gerechten waar je uit kunt kiezen. Lekker overzichtelijk. Altijd voor 1,99 per stuk. Handig en betaalbaar. 

Je volgt vier stappen, die duidelijk staan omschreven in de handleiding. Je weet precies wat je moet doen. Hoeveel gewicht je verliest en hoe lang het duurt. Als eerste heb je een gratis intake gesprek met je SLIMdiet coach bij hart for her Heerhugowaard. Samen stippelen we een persoonlijk traject uit en volgen we de voortgang op de voet.

SLIMdiet is duidelijk, helder en gemakkelijk en goed te combineren met het sporten bij hart for her Heerhugowaard.

  • afvallen met persoonlijke begeleiding;
  • deskundig advies;
  • lekkere producten aangevuld met verse groenten;
  • gemakkelijk vol te houden;
  • met behoud van spiermassa;
  • wetenschappelijk onderbouwd. 

Meld je aan voor een gratis intake gesprek.

openingstijden

maandag
van 08:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:00 uur
dinsdag
van 08:30 - 12:00 uur
woensdag
van 08:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:00 uur
donderdag
van 08:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:00 uur
vrijdag
van 08:30 - 12:00 uur
zaterdag
van 09:00 - 11:30 uur
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten

evenementen en acties bij hart for her Heerhugowaard

Kerstvakantie Gesloten

Kerstvakantie Gesloten

In de eerste week van de kerstvakantie gaan we er even tussenuit om er in het nieuwe jaar weer met nieuwe energie tegenaan te gaan!

Datum en tijdstip: 25 december t/m 1 januari

bij hart for her Heerhugowaard

zijn er abonnementen vanaf 29 euro per maand

organiseren we regelmatig leuke workshops, demonstraties of lezingen. Houd hiervoor de website en Facebookpagina in de gaten.

 

kun je veilig trainen tijdens en na je zwangerschap:

hart for her Heerhugowaard is gecertificeerd op het gebied van Zwanger Fit. We helpen je door de training aan te passen naar behoefte en veranderingen van je lichaam. Je kunt de training op je eigen tempo en eigen niveau doen.

Sport en bewegen zorgen voor minder ongemakken tijdens de zwangerschap. Zo kunnen o.a. rugklachten, bekkenbodemklachten en depressies verminderen en neemt de kans op zwangerschapsvergiftiging en zwangerschapssuikerziekte af. Je bouwt minder vetreserves op en het vermogen van je lichaam om zuurstof te vervoeren neemt toe. Ook voor het kind vermindert de kans op overgewicht. Kortom, jij en je kindje blijven beter in balans.

trainen we ook met Better Belly

Wil je 1 tot 2 kledingmaten minder in slechts 4 weken? Je traint gedurende minimaal 4 weken 3 keer per week 45 minuten waarbij je beweegt op een crosstrainer of fiets. Tijdens de training krijgt je een tailleband om met infraroodstraling welke opwarmt tot 55 graden. Hierdoor dringt de infrarood warmte tot diep in de huid door.

Wat mag je verwachten?

  • Verlies van 1 tot 2 kledingmaten
  • Resultaat binnen 4 weken
  • Een huid die mooi en strakker is
  • Cellulitis kan verminderen
  • Een gezondere leefstijl en een hogere vitaliteit

De prijs bedraagt 37,50 voor leden en 75,00 voor niet-leden (12 sessies in één maand).

hebben we een Meidenmiddag

Geschikt voor meiden vanaf 8 jaar. 

Iedere woensdag van 14:30 tot 15:30 uur, vanaf 13 september.

Lekker actief bezig zijn, in een veilige omgeving met veilige apparaten en begeleiding van een goed opgeleide en enthousiaste trainster.

• Sporten met meiden onder elkaar;
• Geen competitie, aanpasbaar aan elk sportniveau;
• Een actief uur vol sport en spel waarin conditie, kracht en balans worden gecombineerd op veilige apparaten uit de revalidatiebranche en met hoepels, springtouwen en grondoefeningen.

Kosten rittenkaarten: 5x = 25 euro (2 maanden geldig), 10x = 42,50 euro (3 maanden geldig) en 15x = 52,50 euro (5 maanden geldig).
Proefles is gratis.

Info en opgeven via: - T. 06-34409356

Kom sporten!
FUN FRIENDSHIP & FEELGOOD

zijn we aangesloten bij Nationaal Bedrijfsfitness Plan

Een unieke arbeidsvoorwaarde die werknemers van deelnemende bedrijven de mogelijkheid biedt om met gemiddeld 40% belastingvoordeel te gaan fitnessen!

Neemt jouw bedrijf nog geen deel aan het Nationaal Bedrijfsfitness Plan? Ga dan naar www.bedrijfsfitnessnederland.nl en tip je werkgever. Of neem voor meer informatie contact op met Bedrijfsfitness Nederland, de organisatie die het Nationaal Bedrijfsfitness Plan voor werkgevers geheel kosteloos verzorgt.