Logo wit op transparante ondergrond

hartforher_header02.jpg

Nieuws

Valentijnsdag, gewoon lekker genieten

Wist je dat, … er in Amerika voor Valentijnsdag ongeveer 36 miljoen chocoladedozen worden verkocht? 36 miljoen dozen chocolade!! Wat is de eerste gedachte die dan bij mij op komt en hopelijk ook bij jou: ‘wouw, wat lekker !! En nee, we gaan niet meteen denken aan hoe we die er weer af moeten trainen. Eerst gewoon genieten. Van elke hap !! Niet van alle 36 miljoen happen natuurlijk, maar wel van een paar heerlijke hapjes. De boodschap is eigenlijk: geniet van het nu. Later is later. Nu is nu (‘nu is er chocolade’ …. is mijn favoriete zin).

Lees meer

Kleine en grote wonderen

Een onderzoek houden, dat hebben wij dus gewoon nog nooit gedaan. Wel een enquête voor leden, om te achterhalen of de openingstijden beter kunnen, of de ideeënbus. Dat soort dingen. Maar een onderzoek. Dat is gek genoeg nog nooit eerder bij ons opgekomen. En dat terwijl we al zoveel wonderen hebben zien gebeuren in de vestigingen. Door een beetje bewegen zien we vrouwen weer stralen, van hun pijntjes afraken, meer zelfvertrouwen krijgen, sterker worden. En dan de echte wonderen: in mijn eigen vestiging destijds, een vrouw waar ik veel bewondering voor had. Soms was ze er met haar bijdetijdse gezellige klets en altijd serieus aan het werk tussen al het jongere grut, elke dag. Inmiddels was ze 68 jaar oud en daar kwam de diagnose: borstkanker. Wat denk je?

Lees meer

Effecten van bewegen

Effecten van bewegen

Sporten en bewegen is op veel vlakken effectief. Het zorgt behalve voor een betere gezondheid ook voor meer zelfvertrouwen en een hoger salaris.

Lees meer

Lezing Verborgen Vrouwenleed in Almere

uitnodiging lezing Verborgen Vrouwenleed AlmereOp 6 oktober om 19.00 uur ben je van harte uitgenodigd voor de lezing “Verborgen Vrouwenleed”.  Vrijwel alle vrouwen in Nederland hebben in meer of mindere mate bekkenbodemklachten (vaak zonder dat ze het weten). Dr. Marijke Slieker-ten Hove geregistreerd bekkenfysiotherapeut en gepromoveerd op het voorkomen van bekkenbodemproblematiek aan de Erasmus Universiteit Rotterdam, zal op herkenbare en soms humoristische wijze uitleg geven over het verhelpen of voorkomen van klachten. S.v.p aanmelden via: anneliessteinmeier@hartforher.nl.

Feestelijke opening hart for her IJsselstein

Officiële openingsdag hart for her IJsselstein!

Zaterdag 22 augustus 2015, 11:00-16:00 uur
Kom gezellig langs op dit feestelijk gebeuren en maak kennis met het concept. Ook kun je je inschrijven op deze dag. Tot eind augustus geen inschrijfgeld!  
12:00-12:15 uur: Officiële opening, doorknippen lint
12:30-13:00 uur: Hoepel workshop (20 plaatsen beschikbaar)
13:15-13:45 uur: Hoepel workshop (20 plaatsen beschikbaar)
Vanwege het beperkt aantal plaatsen wordt een kleine bijdrage van €2,50 gevraagd voor de hoepel workshop. Geef je snel op!

 

hart for her Almere opent haar deuren

hart for her nu ook in Almere. Inmiddels zijn er 18 vestigingen van hart for her in Nederland en de 19e opent op 11 mei haar deuren in Almere (Poort). Tijdens de open dagen in de week van 11 mei bent u van harte welkom om een kijkje te nemen, een (gratis) proefles aan te vragen en kennis te maken. Na maanden voorbereiding kan eigenares Annelies Steinmeier niet wachten te beginnen. “Het leuke aan dit vak is dat je vrouwen op verschillende manieren kan helpen. Niet alleen in het motiveren om voldoende te bewegen maar ook te adviseren hoe een gezonde leefstijl binnen het dagelijks patroon kan passen. We besteden daarnaast ook aandacht aan thema’s die vrouwen interesseren tijdens lezingen en doen we leuke en actieve workshops.

Lees meer

Opening vestiging Amsterdam

Op zaterdag 17 januari 2015 van 14.00 tot 17.00 uur, dan is de officiële opening van de vesting in Amsterdam aan de Blasiusstraat. De vestiging is al een tijdje open voor leden, maar het lintje wordt de 17e officieel doorgeknipt. U bent van harte welkom voor een kijkje in deze mooie vestiging van hart for her.

Komt u voor een gratis proefles, dan ligt er een gratis handdoek voor u klaar! 

Tot ziens! 

Vestiging Apeldoorn opent haar deuren

Aanstaande zaterdag 1 november 2014 is het zover. De vestiging van hart for her Apeldoorn opent dan officieel haar deuren. Sinds 2 weken is Wilma al open om de eerste proeflessen te verzorgen, maar zaterdag wordt officieel het lintje doorgeknipt. Van 10.00 uur tot 15.00 uur is iedereen welkom om te komen kijken. 

hart for her komt naar Wijchen!

hart for her komt naar Wijchen!

Op vrijdag 17 oktober 2014 is de officiele opening van de nieuwste vestiging van hart for her, in Wijchen (bij Nijmegen). Bernadette Pieterse zal dan zeer trots, samen met de wethouder Sport het lintje doorknippen.

Voor die tijd, vanaf maandag 29 september zijn er 2 weken lang speciale VIP-weken. Dames die dan al, na een gratis proefles lid worden ontvangen een speciaal VIP-lidmaatschap als dank voor hun vertrouwen. In dat VIP pakket zitten veel leuke extra’s, zoals bijvoorbeeld een VIP-picknicklunch, een gratis Beter Belly sessie en leuke kadootjes waar vrouwen blij van worden.

Vanaf heden kunnen dames zich aanmelden voor een gratis proefles, stuur hiervoor een email naar Bernadette@hartforher.nl of bel naar 024-7506015