Na iets minder dan 3 maanden verplichte Coronasluiting mogen we er weer zijn voor jullie.
Wereldwijd zijn miljoenen vrouwen onnodig uit fysiek sociaal of mentaal evenwicht. Samen gaan wij dit veranderen. Wij kunnen jaren langer leven én nog meer genieten van het leven als wij elke dag kleine bijdragen aan onze gezondheid leveren. hart for her geeft het goede voorbeeld. De formule van hart for her is gebaseerd op het plezier dat bewegen je geeft. Dit doen we op hydraulische apparatuur wat inhoud dat iedere vrouw bij ons kan sporten. Van topsportster tot net startenden dame of een dame die het sporten graag weer wil oppakken. Je kunt bij ons dan ook bewegen, sporten of trainen. Jij geeft je doelen zelf aan en wij helpen je die te bereiken.
Daarnaast is de prettige, gezellige sfeer heel belangrijk bij ons. Soms een lach, soms een traan, een goed gesprek en gezelligheid aan de koffietafel ( i.v.m. Corona even niet te realiseren ) Lekker en fit in je vel, daar gaat het om bij hart for her. Lekker bewegen in een prettige omgeving, omringd door vrouwen die hetzelfde doel hebben. En dat in je eigen tijd wanneer jou het uitkomt, op je eigen niveau.
30 minuten interval spierkrachttraining. Maak van je lichaam een verbrandingsoventje.
Bij hart for her Renkum kun je bewegen, sporten en trainen. Iedere vrouw op haar eigen niveau en op momenten dat het haar uitkomt. We hebben ondertussen rond de 175 vrouwen van alle leeftijden die met plezier bij ons sporten. Geen spiegels, geen lastige apparatuur, goede begeleiding, 30 minuten effectief al je spieren trainen en een dosis gezelligheid maakt dat je sporten wel leuk gaat vinden. Op een fittere, gezonde manier ouder worden kun je alleen bewerkstelligen als je een bewuste levenswijze hanteert en het toverwoord BEWEEGT. En daarbij is het onderhouden van je spieren van supergroot belang.
Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles. Een proefles is vrijblijvend.
Privacy statement: De gegevens worden slechts gebruikt voor het maken van deze afspraak. Alle gegevens worden verwijderd uit onze systemen na de genoten proefles, of op schriftelijke verzoek.
openingstijden
maandag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
dinsdag
van 8:30 - 12:00
woensdag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
donderdag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
vrijdag
van 8:30 - 12:00
zaterdag
van 09.30- 11.30
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten
bij hart for her Renkum
Jaarabbonementen zijn er al vanaf € 31,-
OOK MET EEN KLEINERE BEURS KUN JE SPORTEN BIJ HART FOR HER RENKUM
* STUDENTENTARIEF:
Bij een jaarabonnement op vertoon van je studentenpas sport je onbeperkt voor
€ 27,50,- p/m
* GELREPASTARIEF
De jaarlijkse contributie wordt bij hart for her Renkum voor ± 50% vergoed met de GelrePas.
Bij een jaarabonnement op vertoon van je Gelrepas sport je onbeperkt voor
€ 22,50
* Kennismakingsaanbieding
5 weken onbeperkt sporten € 52,50
Vijf weken sporten zonder de abonnementsverplichtingen om uit te vinden of je het leuk vind en deze manier van sporten bij je past.
EEN SLANKERE TAILLE/BUIK MET DE BETTER BELLY Dit is een programma waarbij mensen afslanken rondom hun taille/buik d.m.v. infrarood warmte! WAT IS DE WERKING? Normaal gesproken blijft de buik bij het sporten relatief koud in verhouding met de rest van het lichaam. Dat is de reden dat er weinig vetverbranding optreed. De Better Belly is een tailleband welke iemand over haar sportkleding doet waarbij infraroodstraling vrijkomt. Deze infraroodstraling gaat naar de buik toe waardoor deze wordt opgewarmd en waardoor de doorbloeding beter wordt. Vervolgens gaat u naast deze geproduceerde warmte sporten waardoor het lichaam de warmte kwijt moet en dus op deze zone meer vet gaat verbranden!
Daarnaast voert je lijf meer afvalstoffen af en is het trainen met de infrarood band goed voor je rug.
Wat mag je verwachten? Verlies van gemiddeld 5 tot 6 cm rondom je middel.
Resultaat na 4 weken.
Cellulitis kan verminderen.
De prijs bedraagt € 37,50 voor leden en € 75,00 voor niet-leden. (12 lessen). Bel voor meer informatie naar hart for her Renkum/Ilse van Dreven
*We organiseren bij hart for her Renkum regelmatig gezellige en informatieve avonden zoals een Ladies Night, workshops hoelahoepen en zelfverdediging of een bekkenbodemtraining en reanimatiecursussen.
