Logo wit op transparante ondergrond

hart for her vestiging Renkum

Het team van hart for her Renkum

Wij_gaan_weer_open.jpg

staat weer voor je klaar v.a. maandag 6 juli.

Na iets meer dan 3 maanden verplichte Coronasluiting mogen we er weer zijn voor jullie.

Wereldwijd zijn miljoenen vrouwen onnodig uit fysiek sociaal of mentaal evenwicht. Samen gaan wij dit veranderen. Wij kunnen jaren langer leven én nog meer genieten van het leven als wij elke dag kleine bijdragen aan onze gezondheid leveren. hart for her geeft het goede voorbeeld.
De formule van hart for her is gebaseerd op het plezier dat bewegen je geeft. De prettige sfeer en niet onbelangrijk: het gezonde, fitte gevoel. Lekker in je vel, daar gaat het om bij hart for her. Lekker bewegen in een prettige omgeving, omringd door vrouwen die hetzelfde doel hebben.

We starten met een Zomer/Coronarooster ( zie openingstijden )!!!!!!

 

30 minuten interval spierkrachttraining. Maak van je lichaam een verbrandingsoventje.

Bij hart for her Renkum kun je bewegen, sporten en trainen. Iedere vrouw op haar eigen niveau en op momenten dat het haar uitkomt. We hebben ondertussen rond de 200 vrouwen van alle leeftijden die met plezier bij ons sporten. Geen spiegels, geen lastige apparatuur, goede begeleiding, 30 minuten effectief al je spieren trainen en een dosis gezelligheid maakt dat je sporten wel leuk gaat vinden. Op een fittere, gezonde manier ouder worden kun je alleen bewerkstelligen als je een bewuste levenswijze hanteert en het toverwoord BEWEEGT. En daarbij is het onderhouden van je spieren van supergroot belang.

 

 

locatie en contact

Dorpsstraat 14
6871 AL Renkum

  • telefoon 0317-357 305
  • mobiel 06-28540445
contactpersoon:
Ilse van Dreven

voor een proefles ben je altijd welkom

Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles. Een proefles is vrijblijvend.

Privacy statement: De gegevens worden slechts gebruikt voor het maken van deze afspraak. Alle gegevens worden verwijderd uit onze systemen na de genoten proefles, of op schriftelijke verzoek.

Vul uw voornaam in

Vul uw achternaam in

Vul uw e-mailadres in

Vul uw telefoonnummer in

Vul uw voorkeur in

0,00

Ongeldige invoer

openingstijden

maandag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
dinsdag
van 8:30 - 12:00
woensdag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
donderdag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
vrijdag
van 8:30 - 12:00
zaterdag
van 09.30- 11.30
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten

bij hart for her Renkum

 

Gratis proefles

Jaarabbonementen zijn er al vanaf € 31,-

 

OOK MET EEN KLEINERE BEURS KUN JE SPORTEN BIJ HART FOR HER RENKUM 

STUDENTENTARIEF:

Bij een jaarabonnement op vertoon van je studentenpas sport je onbeperkt voor

€ 26,50,- p/m

* GELREPASTARIEF

De jaarlijkse contributie wordt bij hart for her Renkum voor ± 50% vergoed met de GelrePas.

Bij een jaarabonnement op vertoon van je studentenpas sport je onbeperkt voor

€ 22,50

* Kennismakingsaanbieding

5 weken onbeperkt sporten € 52,50 

Vijf weken sporten zonder de abonnementsverplichtingen om uit te vinden of je het leuk vind en deze manier van sporten bij je past. 

 

========================================================= 

* Better Belly. 

EEN SLANKERE TAILLE/BUIK MET DE BETTER BELLY
Dit is een programma waarbij mensen afslanken rondom hun taille/buik d.m.v. infrarood warmte!
WAT IS DE WERKING?
Normaal gesproken blijft de buik bij het sporten relatief koud in verhouding met de rest van het lichaam.
Dat is de reden dat er weinig vetverbranding optreed.
De Better Belly is een tailleband welke iemand over haar sportkleding doet waarbij infraroodstraling
vrijkomt.
Deze infraroodstraling gaat naar de buik toe waardoor deze wordt opgewarmd en waardoor de
doorbloeding beter wordt.
Vervolgens gaat u naast deze geproduceerde warmte sporten waardoor het lichaam de warmte kwijt moet
en dus op deze zone meer vet gaat verbranden! 

        Daarnaast voert je lijf meer afvalstoffen af en is het trainen met de infrarood band goed voor je rug.

Wat mag je verwachten?Verlies van gemiddeld 5 tot 6 cm rondom je middel.

  • Resultaat na 4 weken.
  • Cellulitis kan verminderen.

De prijs bedraagt € 37,50 voor leden en € 75,00 voor niet-leden. (12 lessen). Bel voor meer informatie naar hart for her Renkum/Ilse van Dreven 06-28540445 of kijk op www.betterbelly.n

==========================================================

 

*We organiseren bij hart for her Renkum regelmatig gezellige en informatieve avonden zoals een Ladies Night, workshops hoelahoepen en zelfverdediging of een bekkenbodemtraining en reanimatiecursussen.

IMG 20180313 WA0008